オクラと茄子のスタミナそうめん
作り方
コツ・ポイント
オクラときゅうりに納豆をプラスするとタンパク質摂取率も上がるのでよりスタミナアップ!茄子は炒めたらそのまま盛りつけるので、食べる時に他の具材とよく絡み合わせることにより、油分が良い具合に乳化されボリューム感が増すので、麺の量は少なめがベター
このレシピの生い立ち
以前アップさせていただいた「冷やしおろしきゅうり蕎麦」をアレンジしてみました。炒め焼きした茄子とオクラのネバネバ、おろしきゅうりを混ぜながら食べるので、麺が少なくてもかなりボリュームたっぷり。食欲減退気味な夏の一品となります。
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