夏のスタミナ炒め❤鶏肉on小松菜しめじ庵

夏のスタミナ炒め❤鶏肉on小松菜しめじ庵の画像

Description

あっさり!でもがっつり!食欲の出ない夏の晩ご飯に✨✨
鶏肉とあっさりした庵が程よく絡み合いモリモリ食べれます♪

材料 (2人分)

300g
1/2束
1/2(約50g)
にんにく(チューブでも可)
小さじ1
☆オイスターソース
大さじ1
☆ポン酢
大さじ1
☆めんつゆ
大さじ1
ネギ油(あれば)
少量
小さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい形、大きさに切る

  2. 2

    小松菜は湯がいて食べやすい大きさに切る

  3. 3

    しめじはいしづちを切っておく

  4. 4

    片栗粉は水で溶いておく

  5. 5

    フライパンを温め油をひき、一旦火を弱火にする
    にんにくを入れ上から鶏肉を乗せるように置く
    ※以降弱めの中火

  6. 6

    皮目に焼き目がついたら裏返して蓋をし、更に3~4分焦げ目がつくまで焼く

  7. 7

    全体に火が通れば、鶏肉をフライパンから取り出す

  8. 8

    余分な油をキッチンペーパーで取り除く

  9. 9

    同じフライパンを再度温め、小松菜としめじを投入

  10. 10

    あらかじめ火が通れば☆の調味料を入れ絡めるように炒める

  11. 11

    調味料が全体に混ざれば溶き片栗粉を入れ、とろみがつけば火を止める

  12. 12

    置いてある鶏肉に小松菜&しめじ庵をかけて出来上がり✨

コツ・ポイント

チューブのにんにくを使用する場合飛び散るので弱火にするのを忘れずに!!
具材をパスタの上に絡めれば、あっさり和パスタにも出来ます♪♪

このレシピの生い立ち

ボリュームのあるあっさりメニューが食べたくて思いつきました✨
レシピID : 3333473 公開日 : 15/08/07 更新日 : 15/08/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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Tharu521
元気が出る味付けで美味しかったです≧∇≦簡単だからまた作りたい!

ありがとーございます!!冬にも作って頂けて光栄です✨

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らりるれろろんぱ
絶妙な味!美味しかったですー!

ありがとーございます✨ややさっぱりがいいですよね♪

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あきAkoya
ポン酢のさっぱりが効いていて美味しかったです。ご馳走さまでした♪

ポン酢でさっぱり感が増して食べやすくなりますよね♪

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ちびふーな
ご飯にもビールにも合う一品でした☆

良かったです!!引き続きいいレシピ作り頑張ります✨