あじバーグの照り焼きの画像

Description

あじは手ごろだけど、普段の味に飽きてしまった時に作ってみて!お魚でヘルシーだし、お弁当にもいいですよ。

材料 (2人分)

中3匹
1本
みそ
大さじ1
小さじ1
おろししょうが
少々
小さじ2
しょうゆ(たれ用)
大さじ2
砂糖(たれ用)
大さじ2
みりん(たれ用)
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    あじは内臓を取って、3枚におろして骨・皮を取る。ねぎは小口切りに、干ししいたけはもどしてみじん切りにする。(戻し汁は置いておく)

  2. 2

    あじを包丁で細かくミンチ状にする。ねぎ・干ししいたけ、みそ・酒・おろししょうがを加え、全体を合わせる。最後に片栗粉を加えてまとめる。

  3. 3

    フライパンに油をひき、ハンバーグのように成形して焼く。

  4. 4

    両面が焼けたら、しいたけの戻し汁とたれ用の調味料を加え、水分を飛ばして煮詰めながらあじバーグにからめる。好みで白ねぎを飾って盛り付ける。

コツ・ポイント

大葉などの香味野菜を加えても美味しいと思います。

このレシピの生い立ち

お弁当のおかずに悩んでいたところ、あじがとてもお買い得だったので作ってみました♪好みの大きさで作ってみてくださーい!
レシピID : 333959 公開日 : 07/02/21 更新日 : 07/02/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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suzumawakonoha
あじバーグうもれてる(^▽^;)この味付け子供達大好きなんだぁ❤

とっても美味しそうにアレンジしてくれてありがとう!嬉しいな♪

写真
suzumawakonoha
鯵照り美味しい~(*/∇\*)食べやすくていいね♪ご飯がすすむ~

作ってくれたの??ありがと~♡ヘルシーなのがいいよね!

初れぽ
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わんこmama
やっと作ったよ!照り焼きでおいしいね♪ご飯が進む~また危険。。

mamaすごく綺麗に焼けてるね!papaも喜んでくれたかな?