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人参は、ひたすら千切りに♪2本分、かなり疲れます。よく切れる包丁でどうぞ。耐熱容器に入れ、700Wで約5~6分。好みの硬さよりちょっと硬めに仕上げる。
ひじきと大豆は熱湯を回しかけ、よく水切りしておく。ドレッシングの材料(★マーク)を混ぜ合わせておく。
1にドレッシングの材料を入れ混ぜ合わせ、さらにレンジに1~2分かける。ひじきと大豆を加え、混ぜ合わせ、30分ほど置いたら食べごろ。
ドレッシングが少ないようなら、少しずつ材料を増やしても。
ひじきたっぷりで美味しそう!栄養満点ですね!