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豆腐をゆでて水切りする。
人参としめじとしいたけ、春菊をゆでる。きゅうりは短冊切りにし、塩もみする。
2に白だしを少々かけておく。
和え衣を作る。味噌、練りごま、砂糖、塩をすり鉢に入れ豆腐とともにする。
水気を絞った具に和え衣を入れあわせる。