鶏肉と野菜の緑酢和えの画像

Description

夏の暑い日にオススメの、すりおろしたきゅうりの酢の物です♪

材料 (3~4人分)

茹でた鶏胸肉
80g
胡瓜もしくは大根
80g
60g
40g
戻しわかめ
40g
茹で枝豆
大さじ1~2
1本
●酢
大さじ2
●白だし
大さじ1
●砂糖
小さじ2
●塩
少々
飾り用大葉
人数分

作り方

  1. 1

    写真

    ◯胡瓜はすりおろし、●調味料は全部合わせて緑酢を作っておきます。

  2. 2

    茹でた鶏肉、胡瓜(大根)、玉葱は千切りして塩揉みしておきます。もやしは茹でてあら熱を取っておきます。

  3. 3

    写真

    ボールに下拵えした材料を入れて混ぜ合わせておき、食べる直前に緑酢で和えます。

  4. 4

    写真

    大葉を敷いた器に盛り付けます。

コツ・ポイント

秋には、焼いた茸や食用菊、千切りして茹でたジャガイモ、春は人参、冬は大根等、季節に応じて旬の食材を合わせてみてください。茸類には、大根おろし酢が良く合います。(^^)

このレシピの生い立ち

和え物は野菜が沢山食べられるので、材料を下拵えしたものを冷蔵庫に常備しておくと便利。合わせ酢は気分で色々作ります。(ごま酢、酢味噌、黄身酢、白酢等)
たまたま、冷蔵庫整理をしていて残り物を寄せ集めて(笑)出来た一品。
レシピID : 3390747 公開日 : 15/12/22 更新日 : 16/01/27

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