ささみ 豆腐ナゲット ピリ辛ソース♪

ささみ 豆腐ナゲット ピリ辛ソース♪の画像

Description

ニンニク・生姜入りで、めっちゃ美味しいです♪ピリ辛ソースなので、つまみにも・・・
(*´ω`*)

材料

1丁
4本
1個
にんにく(チューブ)
小さじ1/2
しょうが(チューブ)
小さじ1/2
大さじ2
大さじ2
大さじ2
小さじ1/2
揚げ油
適量
ピリ辛ソース
ケチャップ
大さじ3
ウスターソース
小さじ1
タバスコ
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐をキッチンペーパーに包んで10分水切りします。

  2. 2

    写真

    ささみをフォークで細かく、こそぎ裂きます。

  3. 3

    写真

    卵を割って、ニンニク・しょうがを入れます。この時、画像の様に小さじに半分ずつ入れると手間がはぶけます(>_<)

  4. 4

    写真

    酒・塩・小麦粉・片栗粉を入れます。

  5. 5

    写真

    よく混ぜます

  6. 6

    写真

    ①の豆腐と②のささみを入れます。

  7. 7

    写真

    豆腐を潰すように、よ~く混ぜます

  8. 8

    写真

    スプーンで一口大をすくいます。

  9. 9

    写真

    揚げ油に入れます。

  10. 10

    写真

    ナゲットを揚げている間に、ケチャップ大さじ3・タバスコ小さじ1・ウスターソース小さじ1を混ぜて、ソースを作ります。

  11. 11

    写真

    きつね色に揚がれば完成。

コツ・ポイント

ささみをフォークで裂く時に
まな板が汚れるので牛乳パックを
開き洗って乾かしておいて
まな板の変わり使うと
捨てられるので楽♪

私は肉と魚を切る時用に
牛乳パックは洗って干して
ストックしてます。

まな板も衛生的です
(*´ω`*)

このレシピの生い立ち

低カロリー・低価格の豆腐・ササミで
ナゲットを作ってみました。

子供用は、ケチャップのみですが
パパ用には、つまみになるから
ピリ辛のソースを作ってみました
( ´艸`)
レシピID : 3424954 公開日 : 15/09/25 更新日 : 24/03/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
めいままと愉快な家族
子供もパクパク食べてくれて、しかも簡単。ワーママには助かります!

レポありがとうです★我が家でも昨日、作りました ( ´艸`)

初れぽ
写真
クックSSB42K☆
ヘルシーうまでした♡わさびとかの和風ソースも合いそう♡

レポありがとうです(^-^)お口にあった様で嬉しいです♪