枝豆ひじきのチキンサラダの画像

Description

お豆やひじきをたっぷり食べられるサラダです。満腹感もあります。

材料 (2人分)

適量
100g
料理酒
大さじ2
1個
市販のごまドレッシング
適量

作り方

  1. 1

    枝豆を鞘ごと茹で、豆を取り出す。

  2. 2

    ひじきは水につけて戻し、茹で、水気を絞っておく。

  3. 3

    鶏肉は適当な大きさに切り、大さじ1の料理酒をまぶしておく。

  4. 4

    鶏肉はフライパンで焼く。軽く焼き目をつけ、料理酒大さじ1を入れ蒸し焼きにする。

  5. 5

    トマトは種を取り除き、ざく切りに。

  6. 6

    スライスアーモンドをフライパンで乾煎りする。

  7. 7

    すべての材料をボウルに入れ、ごまドレッシングで和える

コツ・ポイント

見た目を綺麗に仕上げるなら、トマトは最後に飾りつけると良いかも。

このレシピの生い立ち

RF1で食べたサラダが美味しかったので、似た感じで作ってみました。
レシピID : 3438142 公開日 : 15/10/03 更新日 : 15/10/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
zakkiiM
トマトなしですがwひじき食べない子供達が美味しいと完食しました!

お子さん達のお口にあって良かったです♪