鍋diet♡シンプル簡単 寄せ鍋出汁

鍋diet♡シンプル簡単 寄せ鍋出汁
簡単にできるお鍋だけど
手抜きじゃないよー♡
優しい出汁で癒されます!

2016/2/5
鶏団子 追記しました♡

材料

☆水
1000cc
大さじ1
大さじ1/2
☆醤油
大さじ2
大さじ1
★出汁昆布(なくても)
5gくらい
鶏肉、鳥団子 ID3667310
お好みで
もやし
1袋
白菜
1/4くらい
舞茸、えのき等
1パックくらい
豆腐
150g
ポン酢 ID3456316
お好みで

1

写真

お鍋に☆を入れ沸騰させます。

沸騰したら火を止め
★を入れて暫く放置…

2

写真

材料を適当な大きさに切ります。

お肉のかわりに
鳥の肉団子でも!
ID3667310

3

写真

1のお鍋から★を取りだし
鳥団子以外の具材を入れます。

火をつけて温まれば
鳥団子も丸め入れて
火が通れば 完成です!

コツ・ポイント

ダイエット中なら
舞茸入れるといーです♡

舞茸えのきの保存なら ID3445972

ポン酢に胡麻と一味プラスで
よりダイエット効果アップ>ω</

このレシピの生い立ち

ただの水炊きでもいーんだけど
出汁に味がついてる方が美味しいです♡

薄味だけどそのままでも食べれます♡
ポン酢で食べるなら ID3456316 見てね♡
レシピID : 3456342 公開日 : 15/10/13 更新日 : 19/01/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

17 (16人)

19/01/14

写真

ゴマ+ポン酢家族から好評でした!身体が温まりました~!

とにーにょ

素敵れぽありがとうございます( ⸝⸝⸝⁼̴́⌄⁼̴̀⸝⸝⸝)

18/11/29

写真

優しいお味で美味しかったです。

クックPDTU9O☆

身体も心もぽっかぽかですね(*ˊᵕˋ*)たくさんれぽ大感謝♡

18/07/21

写真

美味しかったです

クック4FKLEQ☆

美味しそう(๑╹ω╹)喜んで頂けてよかったでふ♡毎度あり♡笑

18/04/26

写真

あーたさんの鶏団子入り☆彡とってもあったまったー!身も心もだよー

ナピト

ナピ様♡掲載遅く謝…>_<具材たっぷり素敵♡美味しそぉ♡感謝

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