詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 (詳細はこちら)
チアシードは分量の水とあわせて混ぜ、ふやかしておく
玉ねぎは薄くスライスして分量外の塩でもみ、しんなりしたら水にさらし、絞って水気をきっておく
カボチャは種を取り除き、一口大にカットしたらビニール袋に入れ分量外の水小1と合わせたらレンジ600wで4、5分加熱する
カボチャが柔らかくなったらボールにいれ熱いうちに潰す。ある程度潰れたら玉ねぎとコンソメも加え混ぜ冷ます
冷めたらマヨネーズと戻したチアシードを加え混ぜ、塩コショウで味を整え冷蔵庫でしばらく冷やしたら完成