ちんげん菜の肉だんご包み蒸しの画像

Description

ヘルシー肉だんご!

材料 (2人分)

150g
●玉ねぎみじん切り
1/2個
●パン粉
カップ1/4
大さじ1
●塩
小さじ1/4
適量
◯だし汁
カップ2
◯醤油
大さじ1
◯塩
小さじ1/3
◯しょうが
ひとかけ
大さじ2
大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    写真

    ちんげん菜は根元から切り込みを入れながら一枚ずつはがす。さっと茹でて広げて水気をふく。

  2. 2

    写真

    ボウルに挽肉、●を入れて混ぜる。

  3. 3

    写真

    1に薄く片栗粉を適量まずし、等分に分けてちんげん菜の根元に置いて巻き、ようじで止める。

  4. 4

    写真

    フライパンに◯を入れて火にかけ煮立ったら3を並べ入れ、落としぶたをして弱めの中火で5分煮る。
    ようじを抜き更に2分煮る。

  5. 5

    肉だんごを取り出し、煮汁によく混ぜ合わせた★を加えてとろみをつける。

  6. 6

    器に肉だんごを盛り、あんをかける。

コツ・ポイント

とろみをつける時は様子をみながらつけてください♪

このレシピの生い立ち

チンゲン菜で色んな料理したくて(◍•ᴗ•◍)
レシピID : 3472887 公開日 : 15/10/23 更新日 : 15/10/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ちま46
青梗菜が余ってたので、ちょうどよかったです!新しいレシピゲット☆

とっても美味しそう‼作レポありがとうございます(*´ `*)