鳥取因幡の塩鯖の水炊きの画像

Description

鳥取県東部で古くから親しまれてきた「塩サバ」。塩サバを余すこと無く活用できる料理です。

材料 (4人分)

1尾
10㎝
1/4個
1/4本
1本
2本
1袋
1袋
淡口醤油
少々
適量

作り方

  1. 1

    塩サバは中骨・腹骨・血合いを取り除き、酒に漬けておく。中骨・腹骨はぶつ切りにし、熱湯をかけておく。

  2. 2

    野菜の下ごしらえをする。(白菜・人参・白ネギ・えのき・しめじ)

  3. 3

    鍋に水と出汁昆布、塩サバの中骨・腹骨を入れ火にかけ沸騰する前に取り出す。

  4. 4

    鍋に淡口醤油を入れ固い野菜から順に鍋を入れる。野菜に火が通ったら塩サバを最後に入れ軽く火を通す。

  5. 5

    鍋が出来上がったらポン酢等でいただく。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

地元鳥取で募集した「因幡の塩鯖料理コンテスト2013」で最優秀賞を受賞した料理です。
レシピID : 3474164 公開日 : 15/10/23 更新日 : 15/10/23

このレシピの作者

食パラダイス鳥取県
これまで「食のみやこ鳥取県」を標榜し、県民が食の豊かさや食文化を実感し、誇りの持てる風土づくりを進めてきました。それらを素地として、観光と連携した豊かな食の魅力を磨き上げ、新たに「食パラダイス鳥取県」としてステージアップを図ります。
https://www.pref.tottori.lg.jp/shoku-paradise/

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