大豆のお肉♪大根ときのこのヘルシーカレー

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Description

挽き肉が大豆だなんてビックリな、体にも美味しいカレーです♪

材料 (2人分)

ダイズラボ大豆のお肉
挽き肉1袋
300グラムくらい
1/2株
市販のカレールー
1個
200cc
ごはん

作り方

  1. 1

    大根は薄めのいちょう切りにし、油をしいたフライパンで透き通るくらいまで炒める

  2. 2

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    大豆のお肉としめじを加えて少し炒めたら、水を入れ蓋をして10分程中火弱火でコトコト

  3. 3

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    大根に火が通ったらカレールーを入れて、蓋はしないで水分が少しになるまで炒めたら出来上がり♪

  4. 4

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    カレールーは包丁で細かく刻むとすぐ溶けてくれます

コツ・ポイント

大根は薄めの方が早く火が通るし、食べやすいです。
お好みでにんにくや生姜を入れても♪

このレシピの生い立ち

ヘルシーな大豆とお野菜でカレーをと思い作りました♪
レシピID : 3491411 公開日 : 15/11/02 更新日 : 15/11/02

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