サバとじゃがいものモロッコ風煮込み

サバとじゃがいものモロッコ風煮込みの画像

Description

異国情緒あるうまさです!

材料 (2人分)

半身
にんにく
1片
小2個
15本
レモン輪切り
1枚
オリーブオイル
大さじ1
白ワイン
50cc
*鶏がらスープの素
小さじ1
*ターメリック
小さじ1/2
*クミン
小さじ1/4
*パプリカパウダー
小さじ1/4
バター
10g

作り方

  1. 1

    サバ半身は4等分、にんにくはスライス、じゃがいも、いんげんはひと口大に切る。じゃがいもは下茹でする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを引き、サバの両面に焼き目をつける。じゃがいも、いんげんを入れ、白ワインをまわしかける。

  3. 3

    煮立たせたら弱~中火に落とし、塩レモンを散らし、(*)をふりかけ、ふたをして煮込む。

  4. 4

    全体に火が通ってくたっとしたらバターを散らして完成。

コツ・ポイント

塩レモンがあれば是非。塩レモンとはそもそもモロッコ出自の調味料です。塩レモンは急に用意できない!って時は、レモンのみでもちろんOKで、最後に塩で味を調えながら決めてください。スパイス類もあれば良しですが、ない場合はそれはそれで構いません。

このレシピの生い立ち

モロッコ旅行でインスパイアされて。

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レシピID : 3507383 公開日 : 15/11/09 更新日 : 15/11/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
hina20xx
サバの水煮缶とカレー粉を使って、かなり我流アレンジを加えてしまったのですが、美味しかったです。お弁当のおかずにも良いかと。