白いミネストローネの画像

Description

白い野菜が混ざりあった澄んだスープで、身体を温めてみませんか♪

レシピ考案:
ジュニア野菜ソムリエ 中瀬由香

材料 (2人分)

1/2本
70g(約5cm)
50g
 
スープの材料A
1.5カップ
コンソメの素(顆粒)
5g
にんにく(すりおろし)
1かけ分
白胡椒
適宜

作り方

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    全国1位の生産量を誇る長野県のセロリ!肉厚で香り高く、茎が太く長いのを選びましょう。

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    材料を用意する。

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    セロリは葉と茎の部分に切り分ける。葉の部分は粗みじんにし、出汁パックに入れる。

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    茎の部分はピーラーで筋をとる。

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    4を5ミリ程の小口切にする。

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    長芋は皮をむき、1cmの角切りにする。

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    玉ねぎはみじん切りにする。

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    えのき茸は石突きを除き、1cm幅に切る。

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    水を入れた鍋に、野菜、スープ材料A、ショートパスタ、3の出汁パックを入れ、沸騰したら中火にし、適宜アクを取る

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    その後弱火で3、4分煮込んだら火を止めて出汁パックを取り出す。蓋をして3分程蒸し、野菜が柔らかくなったらできあがり。

コツ・ポイント

・お好みで白胡椒を入れると引き締まった味になります。
(入れすぎると辛くなりますので加減をしてくださいね)
・きのこはお水から入れましょう!美味しさ倍増です。

このレシピの生い立ち

野菜の甘みと旨みがつまった温かいスープ!材料だけ前日に切っておけば鍋に入れて煮込むだけなので、朝ごはんに最適!また、受験生の夜食や小腹が空いた時にもおすすめのヘルシーなスープです♪
撮影・スタイリング:綿貫みどり
企画・編集:増田朱美
レシピID : 3526478 公開日 : 15/11/19 更新日 : 15/11/19

このレシピの作者

長野県
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自然豊かな長野県は、おいしいものの宝庫。でも、おいしいだけじゃありません。長野県は日本一の長寿県。地域ごとに受け継がれてきた信州の食の中には、健康・長寿のヒントがきっと見つかると思います。そんな、おいしくて健康的な信州の食材を使ったレシピを皆さんにお届けします。食に関する情報も随時掲載していきますので、お楽しみに。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
にゃんがす
煮ている途中ですがトマトの入らないミネストローネもいいですね。

気に入って頂けてよかったです!つくれぽありがとうございます♪