☆ココナッツ香る根菜豆乳スープの画像

Description

根菜の香りがちゃんとあって、最後にココナッツがフワッと香ってホッコリするスープです☆

材料 (3人分)

2/3本
1/2本
10センチくらい
1/2房
200cc
200cc
コンソメ(固形)
1と1/2コ
ココナッツオイル
大さじ1
塩、胡椒
少々

作り方

  1. 1

    牛蒡は薄め、小さめのササガキにして水にさらす
    人参は小さめ、薄めの乱切りに、レンコンも薄めのイチョウ切りにする

  2. 2

    鍋にココナッツオイル大さじ1を熱し、①を炒める

  3. 3

    じっくり炒めて、根菜がしんなりしたら、水と豆乳を加える。

  4. 4

    ③に固形コンソメと塩胡椒で味を整える。

  5. 5

    仕上げにお醤油を少し加える。

コツ・ポイント

最初に根菜をじっくり炒めて、旨味を引き出す事と、ご飯に合うように最後にほんの少しお醤油を入れること!
お醤油は香りが飛ばないように最後にしてください☆

このレシピの生い立ち

コレステロールフリーのココナッツオイルを使ったスープを作ってみたくて☆
レシピID : 3535151 公開日 : 15/11/24 更新日 : 15/11/24

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