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牛蒡は薄め、小さめのササガキにして水にさらす。人参は小さめ、薄めの乱切りに、レンコンも薄めのイチョウ切りにする
鍋にココナッツオイル大さじ1を熱し、①を炒める
じっくり炒めて、根菜がしんなりしたら、水と豆乳を加える。
③に固形コンソメと塩胡椒で味を整える。
仕上げにお醤油を少し加える。