ブリと舞茸の甘辛煮(プチ減塩)の画像

Description

簡単に出来る煮付けです。

材料 (2人分)

主役材料
2切れ
1パック(約100g)
少々
合わせ調味料材料
醤油(減塩)
大さじ2
白だし
小さじ1/2
大さじ1
みりん
大さじ1
ハチミツ
小さじ1
七味
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ブリに軽く塩を降る。
    水気(ドリップ)が出てきたら、キッチンペーバ等で拭き取る。

  2. 2

    写真

    舞茸をほぐす。

  3. 3

    写真

    フライパン、舞茸、合わせ調味料を入れる。
    中火で、煮立たせる。

  4. 4

    写真

    ブリを入れる。

  5. 5

    写真

    ブリの半分ほど色が変わったら、裏返す。
    舞茸の水分も出てくる。
    (舞茸を一旦、引きあげても良いです。)

  6. 6

    写真

    フライパンを斜めにする。
    煮汁をかける。
    (弱火中火)
    汁気が少なくなったら火を止める。

  7. 7

    写真

    盛り付ける。
    出来上がり♪。
    ※2016.12.10 トップ写真を更新。
    作業行程は腹側。
    仕上がり写真は、背側です。

コツ・ポイント

煮汁を煮立たせることです。
七味の辛さは、お好みの辛さに調節をします。
七味の代わりに、豆板醤や、コチジャンを使うのも美味しいです。

このレシピの生い立ち

手軽に出来るように、考えました。
レシピID : 3536488 公開日 : 15/11/25 更新日 : 16/12/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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jyurinrin
参考にしました!簡単で美味しく頂きました♪
写真
*にょにょん*
お手軽にできて、美味しかったです〜。

ありがとうございますm(_ _)m。お手軽が私のオススメ♪。

写真
あさまっくす。
ぶりがあったので作りました!味もちょうどで舞茸も美味しかったです

有難う御座います。 両方、美味しかった言葉。励みになります。

初れぽ
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かずこ☆
舞茸がなかったのでエリンギで(>_<)美味しく出来ました。

有難う御座います。美味しそうです♪。次回は舞茸で是非^^♪。