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カボチャはスプーン等でわたをくりぬき、一口大に切る。
お鍋に皮を下にして重ならないように並べ、砂糖をふりかけ、30分くらいおく。
カボチャがひたひたになるくらいの水・その他の調味料を入れ、強火にかける。
沸騰したら火加減を中火にし、アルミホイルの落し蓋をして大体15分くらい、煮汁がなくなるまで煮て完成!