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冷凍のご飯をレンジで加熱しねザルでよく洗う。七草は細かく切っておく。
水にご飯を入れてお粥を作る。塩加減は調整して下さい。一旦煮たら火を止めてる。
頂く寸前に七草を入れて、温める。
さつま芋は少し皮を剥き、レンジで加熱しておく。
Bの調味料を入れて少し煮る。加熱してあるので、煮すぎると崩れるので注意をする。
ワカメは塩抜きをして、1口位に切る。油揚げは油抜きをして細切りにしておく。おろし生姜をのせ、ポン酢をかける。
ゴマ豆腐、ぬか漬け、たらこや、鮭は焼く。