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野菜はすべて1㎝角に切っておく。熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、にんにく、しょうがを弱火で炒める。
香りがたったら、切っておいた野菜を加え、中火で炒める。さらに大豆の水煮も加える。
2へ豆乳、水、◯の調味料を加え、野菜が柔らかくなるまで炒めながら煮たらできあがり。