レンジだけで簡単!おからサラダ
作り方
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きゅうりは塩(分量外)でこすり洗いする。
(塩でこすり洗いすると、緑色が鮮やかになります)
輪切りにする。
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3
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ボールに、●印の調味料を合わせておく。
(ツナは油ごと入れてください)
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4
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③に、水気を切った①と②を入れる。
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5
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おからを入れて混ぜる。
塩胡椒でお好みの味に調整する。
お好みでごまを混ぜる。
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■おからは、写真のような袋売りの生おからを使いました。
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■おからと「水菜」サラダもどうぞ♪
ID:3826720
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■パンにのせて「おからチーズトースト」もどうぞ♪
ID:3830292
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◎2017.01.20
「マヨネーズ系のサラダ」カテゴリ掲載されました!!
ありがとうございます!!
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コツ・ポイント
混ぜる時はゴムべらで潰すように混ぜると、ポテトサラダのようにしっとり混ざります。
マヨネーズでお好みのしっとり加減に調整してください。
コーンを入れてもおいしい♪
おからの量やお好みにより味が物足りない方は、めんつゆ等を足して調整ください。
マヨネーズでお好みのしっとり加減に調整してください。
コーンを入れてもおいしい♪
おからの量やお好みにより味が物足りない方は、めんつゆ等を足して調整ください。
このレシピの生い立ち
ヘルシーサラダを食べたくて作りました♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
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