混ぜるだけで簡単!おからと水菜のサラダ

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Description

【カテゴリ掲載!感謝♪】
たくさん食べてもヘルシー♪

材料 (4〜5人分)

1袋(500gくらい)
1袋
1缶
小1缶
●顆粒和風だしの素
小1袋(小1/2)
●マヨネーズ
大5
●酢
大1
●醤油
小1
塩胡椒
適量
たくさん

作り方

  1. 1

    水菜を5cm幅に切る。

  2. 2

    ボールに●印の調味料を全部入れて混ぜる。
    ツナは油ごと、コーンは汁ごと入れてOK!

  3. 3

    おからを入れて混ぜる。
    水気を切った水菜を入れて混ぜる。

  4. 4

    塩胡椒とごまを入れて混ぜる。

  5. 5

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    ■おからと「きゅうり人参」サラダもどうぞ♪
    ID:3632997

  6. 6

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    ■水菜と「かにかま」サラダもどうぞ♪
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  7. 7

    写真

    ■水菜と「ツナ」サラダもどうぞ♪
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  8. 8

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    ■パンにのせて「おからチーズトースト」もどうぞ♪
    ID:3830292

  9. 9

    写真

    ◎2017.04.04
    「マヨネーズ系のサラダ」カテゴリ掲載されました!!
    ありがとうございます!!

コツ・ポイント

水菜の水分をキッチンペーパーで取ると、シャキシャキの食感になります。
おからを混ぜる時はゴムべらで混ぜると、ポテトサラダのようにしっとり混ざります♪
酢が好きなかたは、お好みで酢を倍量等にしてください。

このレシピの生い立ち

菜の花っぽい色のサラダを作ってみました♪
レシピID : 3826720 公開日 : 16/04/28 更新日 : 17/10/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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△▼NAO▲▽
おからってサラダで食べてもおいしいんですね!!はまりそうです♡

つくれぽありがとうございます! これはまりますよね♪

初れぽ
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あさみまる♡
大好評♡リピします(^_^*)

つくれぽありがとうございます! 大好評リピとても嬉しいです♪