常備菜に!簡単♪ひじきのさっぱりサラダ

常備菜に!簡単♪ひじきのさっぱりサラダの画像

Description

我が家の常備菜☆
栄養満点のひじき。
ひじき煮以外で、もりもり食べたくて。
とにかく簡単です。

材料

1/4本
1缶
ポン酢
50cc
レモン汁
小さじ1
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    ひじきを水につけて柔らかく戻し、お湯でさっと茹でる。

  2. 2

    ニンジンは小さめの細切り、きゅうりは薄めの半月切りにする。

  3. 3

    鍋にごま油を熱し、ニンジンを炒め、火が通ったらひじきを加えてさっと炒める。

  4. 4

    火を止めて、ツナ缶を油ごと加え、ポン酢とレモン汁を入れて混ぜる。

  5. 5

    写真

    あら熱が取れたら、きゅうりとコーンを混ぜて、さらに味をなじませる。

  6. 6

    写真

    冷蔵庫で冷やしてお皿に盛って完成☆

コツ・ポイント

ツナ缶は油をきらずに入れますが、ポン酢と混ざってそんなに油っこくなく、さっぱりしたお味に。
カロリーが気になる方は油をきって入れてください。

このレシピの生い立ち

ツナ缶の油もきらず、とにかく時短&簡単にひじきを食べたかったので。
レシピID : 3646352 公開日 : 16/01/28 更新日 : 16/01/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
sayokoさん
大根春菊も入れて。さっぱり美味しいです。ヒジキレシピありがとう!

より栄養満点で美味しそうです!こちらも参考にさせてもらいます