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【具を作る】①半分に切ったジャガイモを一つずつラップに包みレンジ強で5分チンして皮を剥く②キャベツはバターでいためる。①と②とツナ缶を合わせ、ゴマ、塩、胡椒を加え調味する。
パンにはバターを所々置いておく。ホットサンドメーカーにバターを塗り、パンを一枚のせる。
パンの上に具を乗せ、その上にパンをもう一枚のせて、ホットサンドメーカーで挟む。
弱火でじっくり焼く。強火だとこげます。裏表両面をキツネ色になるまで根気よく!!
完成!!焼き立てを食べるならお皿に盛ってもOK。お弁当にするなら、なるべく立てて冷ます(蒸気でべったりしないようにする)。