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おからで簡単ヘルシーガトーショコラ

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Description

余ったおからでヘルシーケーキ！

材料 （15cm型一個分）

おから
100g
純ココア
30g
米粉or薄力粉
20g
豆乳
50cc
きび砂糖
40g
卵
2個
ココナッツオイル
20g

作り方

  1. 1

    ココナッツオイルをレンジで温め溶かしておく。 オーブンは180度に予熱する。

  2. 2

    おから、純ココア、米粉、砂糖、豆乳をフードプロセッサーでよく混ぜ合わせ滑らかにする。

  3. 3

    更に卵、コナッツオイルも加え、その都度低速で混ぜ合わせる。

  4. 4

    型に流し入れ、180度で30分焼く。

  5. 5

    写真

    あら熱をとって冷蔵庫で冷やすとしっとり！画像はエンゼル型で☆

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエット中にもケーキが食べたくて☆
レシピID : 3659916 公開日 : 16/02/09 更新日 : 16/03/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2016年2月21日
初れぽ
写真
ねこぐらし
牛乳、黒砂糖、バターで代用。美味しくて子ども達に大好評でした♫

初れぽ感謝です☆お子様にも好評とのこと、嬉しいです！

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( )
sakura☆i
おからで簡単ヘルシーガトーショコラ
by sakura☆i