簡単★ライスコロッケ（油不使用）

Name: 簡単★ライスコロッケ（油不使用）
Yield: ２～３人分
Ingredients: エコナ「素材にこだわったパスタソース」＜手作り用ソース＞ボロネーゼ用 1箱; 玉葱 1/4個; 米 2合; 水 2カップ－ （ソース分）; とけるチーズ 適量; 卵（衣用） 1個; 小麦粉（衣用） 適量; パン粉（衣用） 適量

Description

エコナ「素材にこだわったパスタソース」＜手作り用＞を使って簡単クッキング♡
時間と油を使わず超ヘルシーです！

TOMO-MU

材料（２～３人分）

エコナ「素材にこだわったパスタソース」＜手作り用ソース＞ボロネーゼ用

1箱

1/4個

2合

2カップ－（ソース分）

適量

1個

適量

パン粉（衣用）

適量

作り方

1

パン粉（衣用）をフライパンで乾煎り。ほんのり茶色くなったらバットにあけておきます。
2

炊飯器に米をセット。米の上に、「みじん切りした玉葱｣「パスタソースの半分」「水」を入れスイッチＯＮ！！！（※水の量は、普段の水の量からパスタソース分をひいてください）
3

炊き上がり少し冷ましてから、ごはんの中心にチーズをいれ小さなおにぎり状にまるめる。小麦粉をまぶし、卵液を絡め、「１」のパン粉をまぶす。これをグリルで１０分焼きます。
4

残りのパスタソースを皿に移し、電子レンジ（500W）で50秒加熱。ソースの上に焼きあがったコロッケを盛り付けて完成！
5

使ったソースはコチラ、ボロネーゼ用♡中を割るとチーズがとろ～りデス♪♪♪