トマトとひじきで♪ヘルシーあえもの

トマトとひじきで♪ヘルシーあえもの
あともう一品ほしい時に、簡単に出来る小皿です。

材料 (2人分)

トマト
1個
乾燥ひじき
大さじ3
ポン酢
大さじ3
小さじ1

1

乾燥ひじきを水で戻します。戻ったら軽く洗って、付着しているごみなどを落とします。

2

トマトは食べやすい大きさになるよう、さいの目切りにします。

3

ポン酢とごま油を合わせたボールに、1と2を加えて和えたら出来上がり!

コツ・ポイント

水で戻したひじきは、よく水分をきってボールに入れて下さい。
乾燥ひじきの量はお好みで構いません。

このレシピの生い立ち

海草は体にいいので、家に常備しておいて、色々な料理に加えるようにしています。トマトが美味しくなってきたので、一緒に和え物にしてみました☆
レシピID : 368160 公開日 : 07/05/02 更新日 : 07/05/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

63 (47人)

14/07/22

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簡単で、美味しい♪ヒジキの消費にも(^^)

ココキキララ

いつもと違うひじきの使い方にいいかもですね♪ありがとう!

09/04/13

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これ美味しぃ♡ パパの箸がとまりませんでしたd(o^v^o)b

たっくんままりん

美味しそうなつくれぽありがとう!

09/04/08

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簡単で、おいしい☆ひじき久々に食べました〜♪

ジョン☆

美味しそうなつくれぽありがとう!

08/09/21

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さっぱりして超簡単なのに栄養満点なのは嬉しいですね♪

mikkusan

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