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トマトとひじきで♪ヘルシーあえもの

トマトとひじきで♪ヘルシーあえものの画像

Description

あともう一品ほしい時に、簡単に出来る小皿です。

材料 （２人分）

トマト
１個
乾燥ひじき
大さじ３
ポン酢
大さじ３
ごま油
小さじ１

作り方

  1. 1

    乾燥ひじきを水で戻します。戻ったら軽く洗って、付着しているごみなどを落とします。

  2. 2

    トマトは食べやすい大きさになるよう、さいの目切りにします。

  3. 3

    ポン酢とごま油を合わせたボールに、１と２を加えて和えたら出来上がり！

コツ・ポイント

水で戻したひじきは、よく水分をきってボールに入れて下さい。
乾燥ひじきの量はお好みで構いません。

このレシピの生い立ち

海草は体にいいので、家に常備しておいて、色々な料理に加えるようにしています。トマトが美味しくなってきたので、一緒に和え物にしてみました☆
レシピID : 368160 公開日 : 07/05/02 更新日 : 07/05/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

63件 (47人)
2014年7月22日
写真
ココキキララ
簡単で、美味しい♪ヒジキの消費にも(^^)

いつもと違うひじきの使い方にいいかもですね♪ありがとう！

2009年4月13日
写真
たっくんままりん
これ美味しぃ♡ パパの箸がとまりませんでしたd(o^v^o)b

美味しそうなつくれぽありがとう！

2009年4月8日
写真
ジョン☆
簡単で、おいしい☆ひじき久々に食べました〜♪

美味しそうなつくれぽありがとう！

2008年9月21日
写真
mikkusan
さっぱりして超簡単なのに栄養満点なのは嬉しいですね♪
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