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ジャガイモ、ニンジン、かぼちゃ等の根菜類は下茹でかレンジでチンしておく
玉ねぎ、キャベツなど好きな野菜と鶏肉とソーセージを天板にぎゅうぎゅうに詰める
塩胡椒をふりかけガーリックオイルなければオリーブオイルを天板の底に薄っすらたまるくらいたっぷりかける
190度に予熱しておいたオーブンで30分焼いて出来上がり♡