簡単免疫アップ！鶏胸肉の長芋キムチ炒め
zezzy
作り方
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1
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鶏むね肉は下処理し（ID:3116835）、細切りにして、
片栗粉と塩をまぶす
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3
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鍋に油を熱し、鶏むね肉を炒め、
色が変わったら、長芋も入れて炒める
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4
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素材が炒まったら、キムチを入れて、軽く炒め合わせて、できあがり！
（キムチの種類により塩分が足りなければ、塩で味付けを）
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コツ・ポイント
＊鶏胸肉を柔らかくする方法で下処理をすると、美味しい！（ID:3116835）（そのままでも作れます）
＊油少なめでも美味しく炒まります。
＊キムチは長めに炒めると酸味が出ますが、辛みがへってマイルドになります！
＊油少なめでも美味しく炒まります。
＊キムチは長めに炒めると酸味が出ますが、辛みがへってマイルドになります！
このレシピの生い立ち
免疫力をアップさせる材料を重ねて、美味しくインフルエンザ対策にしたくて！！
免疫力アップが期待できる食品：タンパク質（鶏肉）、ビタミンB1、ビタミンC、食物繊維、カリウム（長芋）、乳酸菌（キムチ）
免疫力アップが期待できる食品：タンパク質（鶏肉）、ビタミンB1、ビタミンC、食物繊維、カリウム（長芋）、乳酸菌（キムチ）
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