海老とブロッコリーのドレッシング炒め

海老とブロッコリーのドレッシング炒めの画像

Description

酢、ドレッシングが苦手な夫に大好評。

材料 (2人分)

大さじ1/2
穀物酢
大さじ1
豆乳びじん香りごまドレッシング
大さじ2
少々

作り方

  1. 1

    海老は殻をむき背ワタを取って洗い、水気を切って塩少々をふって5分程置く。

  2. 2

    海老の水気を拭いて、片栗粉をまんべんなくまぶす。

  3. 3

    ブロッコリーは食べやすい大きさに切り分けて、固めに下ゆでする。

  4. 4

    熱したフライパンに油(分量外)を入れ、中火で海老を片面こんがり焼く。

  5. 5

    弱火にして、海老の反対側の面を焼くときに、一緒にブロッコリーも焼く。

  6. 6

    酢を入れてさっと全体に絡めて、火を消す。

  7. 7

    すぐにドレッシングをまわし入れて、全体に絡める。

コツ・ポイント

海老やブロッコリーをこんがり焼くこと。
酢を入れるときに、蒸発した酢を吸い込まないこと。むせます。絶対弱火で。
火がついてると、最後ドレッシングが絡む前に蒸発・焦げます。
クリーミーゴマ系ドレッシングで代用も可能。

このレシピの生い立ち

正田醤油さんの豆乳びじん香りごまドレッシングを頂いたので、炒め物にも使ってみました。
酢やドレッシングの酸味はほとんど感じず、旨味に変わります。
(写真には、子ども用の増量用むき海老も入ってます・・・)
レシピID : 3711263 公開日 : 16/02/25 更新日 : 16/02/25

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