焼き肉サラダの画像

Description

素揚げした野菜やレンコンチップスのおかげで、焼き肉が少なくても十分おかずサラダになります。

材料 (4人分)

300g〜400g
レタス、サニーレタス
好きなだけ
80〜90g
少し
2個
ドレッシング ポン酢
大3
ゴマ油
大1
砂糖
大1
すりごま
大2
大2くらい
適宜7
マヨネーズ
適宜
焼き肉のタレ
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。

  2. 2

    写真

    レタスとサニーレタスは食べやすい大きさにちぎって合わせる。アボカドは角切りにし、酢をかけておく。ゆで卵はくし形に4当分。

  3. 3

    レンコンは輪切りスライスし、からりと揚げレンコンチップスにする。細く切ったパプリカ赤とかぼちゃのスライスはサッと素揚げ

  4. 4

    一口大に切った肉を焼いて、お好みの味付けにする。私は焼き肉のタレで。

  5. 5

    写真

    大根の千切り水にさらしてパリッとさせる。合わせレタスを敷きその上に大根を乗せる。

  6. 6

    大根の上に、焼いて味付けした肉を乗せ、周りに素揚げした野菜とアボカドを散らす。ドレッシングを肉の周りにかけ。

  7. 7

    写真

    お好みでマヨネーズもかけて、海苔を真ん中に乗せて出来上がり。

コツ・ポイント

ドレッシングはお好きなドレッシングでどうぞ。

このレシピの生い立ち

子供に野菜をたっぷり食べさせたいので。
レシピID : 3716643 公開日 : 16/02/27 更新日 : 16/02/27

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