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Description

マヨネーズを使わないヘルシーなマカロニサラダ。
ダイエットメニューに。

材料

100~150グラム
40~50グラム
1/2本
1枚
2本
1/2パック
☆酢
大さじ3
☆オリーブオイル
大さじ1
☆砂糖
小さじ1
☆コンソメ顆粒
小さじ2
☆しょうが
1片
☆柚子胡椒
適量

作り方

  1. 1

    にんじんは細切り、小ネギは小口切り、かいわれは半分にそれぞれ切っておく。
    油揚げは油抜きをしてグリルで軽く焦げ目をつけておき、1センチ幅くらいに切る。

  2. 2

    マカロニを茹でている間に。☆印の調味料を合わせておく。
    しょうがはすりおろして加え、最後に柚子胡椒を加える。

  3. 3

    マカロニが温かいうちに、野菜類・ひじきと一緒に☆のソースで和える

  4. 4

    味が馴染んだら器に盛り付け、上に油揚げをトッピングする。

コツ・ポイント

☆印の分量の配分はお好みで。
柚子胡椒の代わりにタカの爪の輪切りでもOK.

このレシピの生い立ち

ネットのどこかで過去に見たレシピの応用。
レシピID : 372005 公開日 : 07/05/11 更新日 : 07/05/11

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