彩り野菜の豚ロース巻きの画像

Description

豚ロースとキャベツで低カロリー!爽やかな大葉の風味が、豚ロースと相性ぴったり!巻いて焼くだけ!簡単パーティ料理!

材料 (2人分)

12枚
1/8玉
1/8本
3枚
適量
塩コショウ
適量
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにし、人参とアスパラは肉の幅に合わせて切る。

  2. 2

    沸騰したお湯に塩を入れ、人参とアスパラを茹でる。

  3. 3

    豚ロースを2枚広げ、塩コショウをふりかける。
    大葉、キャベツ、人参(またはアスパラ)の順で手前にのせ、きつく巻く。

  4. 4

    中火で、巻いたお肉を焼く。
    全体がこんがり焼けると、醤油・みりんを加えてからめる。

  5. 5

    お肉をフライパンから取り出し、ななめにカットする。

コツ・ポイント

豚ロースを巻くとき、脂身が外側になるように巻く。
フライパンお肉をで焼くとき、巻き終わりを下にして並べる。

このレシピの生い立ち

ホームパーティで楽しめるような、カラフルな料理を作ってみました!
レシピID : 3732007 公開日 : 16/03/06 更新日 : 16/03/06

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