フードプロセッサーで簡単ファラフェル 

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Description

ひよこまめで作る、サクサクのおつまみです。ゴマ風味のソースやヨーグルトソースを添えてどうぞ。

材料 (20個分)

1,5個
パセリ
5~6本
コリアンダー
4本
にんにく
2個
パプリカパウダー
小さじ1
クミンパウダー
小さじ1
小さじ1
塩、こしょう
適宜
揚げ油
適宜

作り方

  1. 1

    ひよこ豆は一晩、たっぷりの水につけてふやかしておく。

  2. 2

    パセリとコリアンダーはみじん切りにする。玉ねぎは皮をむいてくし切りに、にんにくも皮をむいておく。

  3. 3

    フードプロセッサーに水気を切ったひよこまめをいれ、揚げ油以外のすべての材料を入れてペースト状にくだく。

  4. 4

    揚げ油を170度に熱し、3を、水でぬらした手に大さじ2くらいをとって丸め、狐色になるまで4分揚げる。

  5. 5

    ソースはヨーグルトソースまたは、ごまのディップを添えるとおいしいです。

コツ・ポイント

ひよこまめのほか、そら豆や大豆で作ってもおいしいです。たくさん作って揚げてから、冷凍してもOKです。

このレシピの生い立ち

旅先でたべたファラフェルサンドがおいしくて、手作りしました。
レシピID : 3739576 公開日 : 16/03/09 更新日 : 16/03/09

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