菜の花の豚肉巻きオイスターソース風味

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Description

下茹でした薄切り肉でさっぱりと春のお味。

材料 (3人分)

1束
オイスターソース
小さじ2

作り方

  1. 1

    1リットルの熱湯に小さじ1の塩を加えて菜の花を1分ほど茹で、水気を絞っておく。

  2. 2

    ①の鍋の湯で菜の花に続いて豚モモ肉の薄切りも色が変わるまで下茹でする。
    茹で汁は灰汁をとり、濾してスープに使いましょう♪

  3. 3

    薄切り肉1~2枚を広げ菜の花を適宜のせて巻き上げ、巻き終わりを下にしてフライパンに並べる。

  4. 4

    弱~中火にかけ、分量のオイスターソースを全体にふりかけ、50CCほどの水を回し入れ蓋をして3分ほど蒸し焼きにする。

コツ・ポイント

煮詰まり過ぎたらお水を加えて調整してください。つけあわせに茹でたじゃがいもを最後の1分でフライパンに加え、オイスターソースの煮汁かけて仕上げました。
スープは少し顆粒だしと味噌を加えわかめスープなどオススメ。

このレシピの生い立ち

中華料理屋さんで菜の花のオイスターソース炒めを食べて、菜の花の苦味とオイスターソースの相性がとても良いと思い、少し脂の多い豚肉と菜の花でシンプルなメインを作ってみようと思った。
レシピID : 3749109 公開日 : 16/03/14 更新日 : 16/03/15

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