カリカリしらすと菊芋のアヒージョサラダ。

カリカリしらすと菊芋のアヒージョサラダ。の画像

Description

カリカリにアヒージョしたしらすが香ばしいサラダです。
アヒージョオイルがブロッコリーによく合います。
糖質制限さんにも◎

材料 (2人分)

1/2かぶ
3〜4個
☆塩
小1/4
☆オイル(なんでも可)
ヒタヒタに
☆鷹の爪
1/2本
☆ローリエ
1枚
☆にんにく
1〜2かけ

作り方

  1. 1

    写真

    このちりめんを使いました。
    柔らかいしらすより硬いものの方がアヒージョに向きます。

  2. 2

    写真

    ブロッコリーは塩茹でして皿に取ります。

  3. 3

    写真

    菊芋は洗って、大きければ一口大に切ります。
    (小さいものなら丸ごと)
    小さめのフライパンかアヒージョ鍋に菊芋と☆を入れ

  4. 4

    写真

    弱火でしばらく加熱します。
    ちりめんを加え、ちりめんがカリカリになって菊芋に焼き色がつくまで火にかけます。

  5. 5

    写真

    カリカリになったらブロッコリーのお皿にアツアツをかけます。

コツ・ポイント

ブログにも手順のせてます。
http://www.misublog.com/entry/2015/12/16/175232

このレシピの生い立ち

アヒージョが流行った昨年、いろんなアヒージョをやりました。
友達がしょっちゅうリピートしてたしらすアヒージョをやりたくて、ホットサラダに。
レシピID : 3758026 公開日 : 16/03/19 更新日 : 17/11/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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junko-mako
はじめてのキクイモ、とっても美味しく頂けました!

初めてに選んで頂き嬉しいです!レポありがとうございます^^

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しいコロ
高校生息子にはウインナーをプラスしてみました。菊芋うまし✨

ウインナー入り彩りも良いですね^^レポありがとうございます!

初れぽ
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poccoko
初めて買った菊芋の消費に。菊芋がホクホクで美味しかったです!

レポ感謝です^^初の菊芋レシピに選んでくださり嬉しいです!