2人分の茶わん蒸しの画像

Description

体にいい優しい茶わん蒸し

材料

鶏がらスープの素
1本
2個
適宜
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    卵を卵黄と卵白に分けて、卵黄を水でよくかき混ぜる。
    混ぜたものと豆乳をあわせてかき混ぜる。

  2. 2

    高野豆腐は水切りしてから小さめのに切り素揚げする。

  3. 3

    えのきも1cmくらいに切る。

  4. 4

    写真

    容器に揚げた高野豆腐とえのき、鶏がらスープの素を混ぜた豆乳卵液を入れ、アルミホイルで蓋をする。

  5. 5

    フライパンに容器の2/3くらいに水を入れ火にかける。

  6. 6

    写真

    だいたい10分から15分くらい火にかけ、出来上がりです。
    卵白は凍らせて保存する。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

みきママののどデカ茶わん蒸しを見て、食べたくなり少しアレンジして作ってみました。
レシピID : 3758524 公開日 : 16/03/19 更新日 : 16/03/21

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