冷凍豆腐でヘルシー牛丼？

冷凍豆腐はよく水切りしておく。
ニンジンは千切り、玉ねぎは薄切りにしておく。

野菜を炒め、色が変わったら肉を入れて炒める。
肉の色が変わったら、冷凍豆腐をちぎりながら入れる。

肉の色が変わったら、冷凍豆腐をちぎりながら入れる。