【幼児食】納豆とニラのもちもちチヂミ

【幼児食】納豆とニラのもちもちチヂミ
納豆がネバネバせず食後の後片付けも簡単♡1歳の娘がぱくぱく食べてくれます!冷凍保存も可能!保育園や幼稚園のお弁当にも!

材料 (約2食分)

納豆
1パック
納豆の付属のタレ
1袋
ニラ
50g(1/2袋)
玉ねぎ
1/4個
1個
小麦粉
大さじ4杯〜
大さじ1杯
20cc〜

1

ニラは5ミリ幅、玉ねぎはみじん切り

2

ボールに材料を全部いれよく混ぜる(水は生地の硬さによって調整)

3

フライパンにごま油を少し引き、温める

4

フライパンに3を入れ蓋をし、中火で焼く(直径7㎝の大きさで26センチのフライパンに4〜5枚焼けます)

5

焼き色がついたらひっくり返してまた蓋をする。

6

お皿に盛れば出来上がり★(適宜一口サイズにちぎってあげてください)

7

☆☆☆2016年4月検索「幼児食」TOP10入り!!ありがとうございます♡☆☆☆

8

☆☆2016.12 話題入り☆☆☆

コツ・ポイント

*フライパンの蓋をすることで野菜にしっかり火が通ります。蓋がない方は玉ねぎだけ先にレンジでチンするといいです。

*水は生地の硬さを見ながら足してください。

*卵なしでも作れます!その場合は水を多めに。

*ラップに包んで冷凍保存可能です

このレシピの生い立ち

一品で炭水化物、タンパク質、野菜をバランスよく取れるメニューが作りたくて!
レシピID : 3763597 公開日 : 16/03/22 更新日 : 16/12/05

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