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【幼児食】納豆とニラのもちもちチヂミ

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Description

納豆がネバネバせず食後の後片付けも簡単♡1歳の娘がぱくぱく食べてくれます！冷凍保存も可能！保育園や幼稚園のお弁当にも！

材料 （約2食分）

納豆
1パック
納豆の付属のタレ
1袋
ニラ
50g(1/2袋)
玉ねぎ
1/4個
卵
1個
小麦粉
大さじ4杯〜
片栗粉
大さじ1杯
水
20cc〜

作り方

  1. 1

    ニラは5ミリ幅、玉ねぎはみじん切りに

  2. 2

    ボールに材料を全部いれよく混ぜる(水は生地の硬さによって調整)

  3. 3

    フライパンにごま油を少し引き、温める

  4. 4

    フライパンに3を入れ蓋をし、中火で焼く（直径7㎝の大きさで26センチのフライパンに4〜5枚焼けます）

  5. 5

    焼き色がついたらひっくり返してまた蓋をする。

  6. 6

    お皿に盛れば出来上がり★（適宜一口サイズにちぎってあげてください）

  7. 7

    ☆☆☆2016年4月検索「幼児食」TOP10入り！！ありがとうございます♡☆☆☆

  8. 8

    ☆☆2016.12 話題入り☆☆☆

コツ・ポイント

＊フライパンの蓋をすることで野菜にしっかり火が通ります。蓋がない方は玉ねぎだけ先にレンジでチンするといいです。

＊水は生地の硬さを見ながら足してください。

＊卵なしでも作れます！その場合は水を多めに。

＊ラップに包んで冷凍保存可能です

このレシピの生い立ち

一品で炭水化物、タンパク質、野菜をバランスよく取れるメニューが作りたくて！
レシピID : 3763597 公開日 : 16/03/22 更新日 : 16/12/05

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【幼児食】納豆とニラのもちもちチヂミ
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