きのこたっぷり♪玄米雑炊の画像

Description

プチプチ食感の玄米とくたくたに煮て甘ーくなったネギ、まいたけの風味でおいしい味噌味の雑炊です。とろっと半熟の卵もおいしー。朝食にぴったり(*・∀・*)

材料 (1人分)

玄米ごはん
1膳より少なめ
1/4個
1/4株くらい
1/3本
1個
味噌
大匙1くらい
しょうが、ゴマ
お好みで

作り方

  1. 1

    長ネギは斜めにブツブツ切ります。えのきは石づきを落として長さを半分に、まいたけは手で裂いておきます。

  2. 2

    お鍋に玄米ごはんを入れ、ひたひたより多めに水を入れて火にかけます。ねぎ、えのき、まいたけも入れてふたをしてぐつぐつさせます。ねぎに火が通ってきたらお味噌を溶きいれます。お好みでしょうがも入れます。

  3. 3

    真ん中にちょこっとくぼみを作って、卵を割り落とします。ネギやきのこで卵の上にふたをして、お好みの卵の状態になったら、ゴマをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

ネギは青い葉の部分から1/3を使いました。
くたくたになるまで加熱した方が甘ーくなります♪

このレシピの生い立ち

雑炊が好きなので、大好きなきのこと玄米ご飯でぐつぐつしました。
レシピID : 376394 公開日 : 07/05/20 更新日 : 07/09/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
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Laufen
身体に良い玄米、きのこたっぷり美味しく頂きしまた😊胡麻の香り良くて美味しいですね💕
写真
Laufen
白菜や人参も入れ、まいたけの代わりにしめじで作りました。味噌味の雑炊とっても美味しく頂きました😊レシピありがとうございます❣️
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rakuen
おっと危ない!美味しくて完食寸前でした♪

完食間際での写真つきつくれぽありがとー☆おいしそう♪

初れぽ
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くっくのん
風邪ぎみだったので♪ヘルシーで温まります♪おからも入れてみました

おから入り、しっとりおいしそうですね!つくれぽありがとー★