塩糀でおいしく☆椎茸トルティージャ

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Description

シイタケとジャガイモの入ったトルティージャ(平らに丸く焼くオムレツ)です。塩糀が卵や具材の味を引き立てます!

材料 (4人分)

4個
塩糀 ID:2952099
大さじ1
こしょう
各適量
1/4個
ひとつまみ
菜種油
大さじ2
シュレッドチーズ
20g
サラダ菜、ミニトマト
各適宜

作り方

  1. 1

    卵を溶き、塩糀、こしょうで調味する。

  2. 2

    シイタケは3mm程の薄切り、ジャガイモはいちょう切りに、タマネギはごく薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに菜種油大さじ1を熱し、2を入れてジャガイモに火が通るまで炒める。塩をふり、薄い塩気を加えておく。

  4. 4

    1の中に3とチーズを加えて混ぜる。空いたフライパンはキッチンペーパー等でさっと汚れをとる。菜種油大さじ1を入れて熱する。

  5. 5

    4の混ぜたものをフライパンに流し入れ、はしで大きく混ぜながら中火で焼く。半熟状になったら丸く整え蓋をし中弱火にする。

  6. 6

    3~5分程焼き、ふちの卵が固まってきたら裏返してもう片面も3分程焼く。

  7. 7

    食べ易い大きさに切り分けて、サラダ菜やミニトマトとともに盛り付ける。

  8. 8

    常備菜☆きのこ塩糀煮 ID : 3188149 を具材に使っても良いです。その際野菜を炒める時の塩はいりません。

コツ・ポイント

*具材を炒めて温かいうちに卵液に入れて構いませんが、速やかにフライパンに戻し入れて焼きます。
*卵を裏返す時、大きい皿を卵にのせたままフライパンごと返し、焼き目を上にして戻し入れるとうまく返せます。
*シイタケは薄切りにして冷凍すると便利!

このレシピの生い立ち

塩糀で手軽においしく作れるのが卵料理。ひとさじで味を決める発酵調味料は忙しい人の味方です♪塩糀で卵の甘さ、香りが十分に楽しめるはず。チーズを加えると旨味もアップ!どんな野菜も食べられちゃいそうです!
レシピID : 3765220 公開日 : 16/03/23 更新日 : 16/03/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ほのぼのパンダ
子供に苦手な椎茸を美味しく食べてもらえました!

苦手を克服できて嬉しいですね♪きのこと塩糀の相性は抜群^^