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じゃがいも人参はブラシでよく洗う玉葱の皮を剥く半分に切って薄切りほうれん草は細切り肉に調味料を混ぜる
じゃがいも、人参、玉葱を順番に重ねてほんだしを掛けるほうれん草を一周置く
肉を中央に四角く置きチーズを乗せマヨネーズケチャップを掛けるレンジ600w6分チンで完成