節約!茄子と厚揚げのめんつゆキムチ炒め

節約!茄子と厚揚げのめんつゆキムチ炒めの画像

Description

一人前80円くらいなレシピです。(sacchiん調べ)サラダ油を使わずにマヨで炒めてコクプラス♪ご飯が進みます♪

材料 (4人分)

3本
1個(200gくらい)
30g
80g
マヨネーズ
大さじ1強
めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ2

作り方

  1. 1

    茄子は蔕を切り落として縦半分に切り、長さを半分にして縦3等分に切る。春雨は袋の表示時間通りに戻しておく

  2. 2

    厚揚げは半分に切ってから6〜8等分に切り、春雨とキムチは食べやすい大きさに切る

  3. 3

    フライパンにマヨネーズを入れて中火にかけ(マヨがなくならないうちに茄子を入れて茄子にマヨをからめましょう)茄子を炒める

  4. 4

    茄子がしんなりしたら厚揚げとキムチを加えて炒め合わす。
    めんつゆと春雨を入れて全体を混ぜ合わせて出来上がり

  5. 5

    2016.4.24 「なす」のカテゴリに掲載していただきました♪ありがとうございます!

コツ・ポイント

写真は長茄子を使っています。長茄子の場合は2本で。調味料がマヨネーズとめんつゆだけなので材料を減らしたり増やす場合でも作りやすいと思います。

このレシピの生い立ち

給料日前のお助けレシピです(*^^*)
レシピID : 3782561 公開日 : 16/04/01 更新日 : 16/04/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
写真
クックK3DI0Y
冷蔵庫にあった物で簡単に美味しいレシピ😋ご馳走さまでした!
写真
らがぶーりん
春雨無かったので厚揚げ増量で。マイルドなピリ辛風味で暑い日でも食欲UPです♡
写真
★セブン★
春雨いっぱいで!ご飯が進む〜!

気に入っていただけて嬉しいです^^つくれぽ感謝☆ありがとう♩

写真
しんまいパパ1号
冷蔵庫にあった豚肉をプラス!味付けも良いので、ご飯が進みました!

ボリューム満点ですね♩気に入っていただけて嬉しいです^^