二種類の味が楽しめる!揚げないチキンカツ

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Description

カレー味とバジル&チーズ味!!胸肉を塩麹に漬け込むので、安い材料で ふっくら ジューシー♡
まとめて作ってお弁当にも◎

材料 (4人分)

大2枚
塩麹
大さじ1
☆カレー粉
大さじ2
☆パン粉
1/2カップ
大さじ2
◎バジル
小さじ1
◎パン粉
1/2カップ

作り方

  1. 1

    胸肉を一口大そぎ切りにして、30分以上塩麹に漬け込む。

  2. 2

    ポリ袋に①の半分の量を入れ、カレー粉をまぶし、パン粉を入れて ポリ袋の上からもみこみ、パン粉をまんべんなくつける。

  3. 3

    もう半分も 同様に ポリ袋に入れて、パン粉、バジル、粉チーズを入れて まんべんなくつくよう、もみ込む。

  4. 4

    フライパンに1㎝弱の油を熱し、弱めの中火で肉を揚げ焼きする。
    皮目を下にする。)

  5. 5

    フチが白っぽくなり、焼き目がきつね色になったら 裏返す。

  6. 6

    裏側もきつね色になったら、取り出し 完成です♪( ´▽`)

コツ・ポイント

※胸肉は なるべく 薄いそぎ切りに。火が早く通ります。
※塩麹は 前日に 漬け込むと 更に 美味しくなります。
※焦げつきやすいので、弱めの中火で。
※皮付きの胸肉は、油がはねます。嫌な方は 皮なしをオススメ。我が家は、皮が好きなので…。

このレシピの生い立ち

胸肉を美味しく食べたくて…お弁当にも入れられて…でも、揚げ物はめんどう…で、たどり着いたメニューです(o^^o)
ポリ袋、利用で片付けも楽チン♡
レシピID : 3800628 公開日 : 16/04/11 更新日 : 16/04/11

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