のせて焼くだけ!低糖質♡筍のチーズ焼き

のせて焼くだけ!低糖質♡筍のチーズ焼きの画像

Description

チーズをのせて焼くだけ。新鮮なたけのこはシャクシャクして、そこにとろーりチーズが絡まって。
糖質制限さんにもぜひ。

材料 (1人分)

たけのこ(下茹でID:3742303 )
1/4本
昆布醤油
大1〜2
シュレッドチーズ
ひとつかみ
適量
1〜2本
*お好みで一味唐辛子やチリパウダー
適量

作り方

  1. 1

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    たけのこの下茹でID:3742303 をご参照ください。

  2. 2

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    たけのこは適当な大きさに切ります。
    下側の部分を使いました。

  3. 3

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    オーブンシートを敷いたグリルパンに並べ、昆布醤油を塗ります。

  4. 4

    *グラタン皿に並べてもいいですし、輪切りにして天板に並べてミニピザ風にしても。

  5. 5

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    チーズをのせます。

  6. 6

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    トースター1300wで15分ほど。
    こんがり焼きます。

  7. 7

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    小口切りした細ねぎを散らし、一味唐辛子をふります。

  8. 8

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    鰹節は削りたてが美味しいですよ(*^^*)
    好きなだけ削ってのせます。

  9. 9

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    鰹節をたっぷりとのせて。

  10. 10

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    たけのこシャクシャク、チーズとろーり。

  11. 11

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    クックパッドニュースに掲載して頂きました。http://cookpad.com/articles/18343

  12. 12

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    「低糖質」の人気検索でトップ10入りしました。
    ありがとうございます。

コツ・ポイント

上にスライスしたマッシュルームやベーコンなど、具材をのせても。

ブログにも手順載せてます。
http://www.misublog.com/entry/2016/04/15/102318

このレシピの生い立ち

たけのこを沢山頂いたのでいろいろな食べ方で食べています。
今回は1人のお昼ごはんにも簡単に作れるチーズ焼き。
レシピID : 3807261 公開日 : 16/04/15 更新日 : 18/03/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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☆yuyuneko☆
チーズとたけのこ合いますね!瞬殺でした^ ^また作ります!
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*実月*
簡単!調味料もほんの少しなのに美味しく筍たべられました♪

作ってくださりレポありがとうございます^^!美味しそう!

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☆asumisua☆
鰹節をかけ忘れ最後の一切れで!和風チーズ味がぴったりでおいしい!

ありがとうございます!!チーズと鰹節良くあいますよね^^

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komutatata
右です☆簡単1品新筍が一層美味しかったです~(*'▽')

綺麗!!作ってくださりありがとうございます(*^^*)