フライパンで簡単！鯖マヨソテー(糖質制限

Name: フライパンで簡単！鯖マヨソテー(糖質制限
Yield: 2人分
Ingredients: サバ 1匹; ソース; マヨネーズ(キューピーハーフ) 小さじ2; 牛乳 小さじ2; カレー粉 小さじ1; 粒マスタード 小さじ1

Description

マヨカレーソースを掛けて蒸し焼き♪
糖質1g、200kcal/人　

1匹

■ ソース

マヨネーズ(キューピーハーフ)

小さじ2

小さじ2

カレー粉

小さじ1

粒マスタード

小さじ1

サバの三枚おろしもアジと一緒　ID:2927001

フライパンで簡単！鮭マヨソテー(糖質制限）風+カレー粉で♪

レシピID : 3819780 公開日 : 16/04/22 更新日 : 16/04/22