■魚のあっさり煮■の画像

Description

ごぼうとわかめで栄養満点♪

材料 (2人分)

小1本
しょうがの薄切り
4~5枚
だし汁
1.5カップ
大さじ1
みりん
大さじ1
小さじ1/4
しょう油
小さじ2

作り方

  1. 1

    金目鯛は皮目に切り目を十字に入れ、熱湯を回しかける。

  2. 2

    ごぼうは縦半分に切って斜め薄切りにし、わかめは一口大に切る。

  3. 3

    フライパンにだし汁11/2カップ、酒大さじ1、みりん大さじ1、塩小さじ1/4、しょうゆ小さじ2、しょうがの薄切りを入れて強火にかける。

  4. 4

    煮立ったら金目鯛を入れて中火にし、落としぶたをする。
    (7~8分)

  5. 5

    ひと煮立ちしたらわかめを加えて皿に盛る。

コツ・ポイント

ごぼうは出来ればあく抜きして。

このレシピの生い立ち

ごぼうを使いたくてお魚と一緒に煮てみました。
レシピID : 382073 公開日 : 07/05/30 更新日 : 08/06/26

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