ノンオイル☆キヌアとビーツのサラダ

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Description

可愛らしいピンク色のサラダです

材料

50g
200㏄
天然塩
小さじ1/4
ヨーグルトドレッシング
新玉ねぎの酢漬け レシピID : 3176513
大さじ2
天然塩
小さじ1/3弱
蜂蜜
小さじ1
レモン汁
小さじ2

作り方

  1. 1

    キヌアは目の細かいざるに入れさっと洗い、鍋に分量の水と塩と共に加え沸騰後弱火で10分加熱、蓋をして5分蒸らします。 

  2. 2

    新玉ねぎの酢漬け、ヨーグルト、塩、蜂蜜、レモン汁を混ぜます。

  3. 3

    写真

    ビーツは小さめのさいの目切りにします。

  4. 4

    写真

    冷ましておいたキヌアとヨーグルトドレッシングを加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やします。  

  5. 5

    写真

    盛り付けてディル等をあしらいます。

コツ・ポイント

キヌアに下味を付けておくのがコツです。

このレシピの生い立ち

キヌアとビーツのサラダにヨーグルトを加えたら相性が良さそうな気がして作りました。
レシピID : 3827146 公開日 : 16/04/26 更新日 : 16/10/21

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