ササミといろいろ野菜のチーズオーブン焼き

ササミといろいろ野菜のチーズオーブン焼きの画像

Description

チーズのコクでヘルシーな味付けでも美味しく頂けます!

材料 (4人分)

7本
1玉
小4個
塩コショウ
少々
まんべんなくかけるくらい

作り方

  1. 1

    オーブン板にクッキングシートをひく。
    ジャガイモは先に皮をむき、水にさらす

  2. 2

    ブロッコリーも房から取り、沸騰したお湯に塩(分量外)をいれて、さっと2分くらい茹でる。

  3. 3

    ブロッコリーゆでたお湯を捨て
    もう1度茹でたお湯に、ジャガイモ、にんじんを入れ茹でる。

  4. 4

    ササミは筋があれば取り、一口大に切る。パプリカ細切り、にんじんも同様に一口大に。玉ねぎは半月切りに切って、準備完了。

  5. 5

    オーブンを200度に温めはじめます。

  6. 6

    オーブンシートをひいた天板に、玉ねぎ、ササミ、ブロッコリー、にんじん、パプリカを隙間なく置き、まんべんなく塩コショウ。

  7. 7

    オーブンに入れ、20~25分。
    野菜、ササミに火が通れば、チーズを乗せて、2分くらい。溶ければ完成。

コツ・ポイント

ジャガイモやブロッコリー、にんじんを先に茹でることで火の通りが早いです!

このレシピの生い立ち

パーティー料理のメインで、放置してほかのおかずに手をかけたかったので。
レシピID : 3829074 公開日 : 16/04/27 更新日 : 16/04/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
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snow012
ささみで何を作ろうか悩んでいたのでレシピ助かりました!しかも美味しいと子どもたちに好評でパクパク食べてくれました^^
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arinoawawa
200度23分焼きました!そのあと、ガスバーナーであぶってみました!いい感じに焼けました!
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arinoawawa
簡単にできました!
初れぽ
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るっち0219
ササミの代わりにサーモンで♪簡単、美味しい、見た目も楽しい☆

サーモンもとても美味しそうですね!色合いも綺麗ですね!!